Vor schon fast 1 1/2 Jahren konnte ich mich durch Nike+ endlich für den Laufsport begeistern. Der Service von Nike,verknüpft die digitale Welt mit dem realen Sporterlebnis und steigert dadurch die Motivation ungemein. Damit das Ganze funktioniert, sendet ein spezieller Sensor in der Laufschuh-Sohle während des Trainings aktuelle Daten kabellos auf den iPod. Er informiert beispielsweise laufend über den zurückgelegten Weg, die Dauer und Geschwindigkeit sowie die verbrauchten Kalorien. Nebenbei wird der Fortschritt gespeichert und beim nächsten Synchronisieren auf die Onlineplattform von Nike+ übertragen. Dort gibt es anschließend die Möglichkeit, sich gegen andere Personen bei globalen Herausforderungen zu messen oder einfach nur sein persönliches Training zu überwachen und zu steuern. Unterstützt wird man beim Workout natürlich durch die Fähigkeiten des iPods, der auch einen vorher definierten Power-Song bei Müdigkeitsphasen abspielen kann. Zusätzlich wird der Fortschritt regelmäßig von einem virtuellen Laufcoach direkt über die Kopfhörer mitgeteilt – einen Blick aufs Display kann man damit gerade bei schlechtem Wetter verhindern.
Mit dem iPhone 3GS kann man Nike+ erstmals auch von einem iPhone aus nützen – ein entsprechender Empfänger befindet sich bereits im Gerät und kann in den Einstellungen unter „Nike + iPod“ aktiviert werden. Somit wird das iPhone nicht nur zum täglichen Begleiter, sondern auch zum Lauf-Companion und macht sich in der neuen Rolle ziemlich gut. Ich habe das Feature bereits ausprobiert und kann keine Nachteile im Gegensatz zum iPod ausmachen. Leider werden die Eigenheiten des iPhones, wie zum Beispiel GPS, nicht genutzt, wodurch Nike eine noch bessere Erfassung der Daten erreichen könnte und dem Nutzer zusätzlich einen Grund gibt, vom iPod auf das iPhone 3GS umzusteigen.
Mir hat diese digitale Hilfe wahnsinnig viel gebracht, um die Motivation gerade am Anfang aufrecht zu erhalten und die Läufe selbst ein wenig interessanter zu gestalten. Wenn sich die gemütliche Couch also oft gegen das anstrengende Lauftraining durchsetzt, ist die Anschaffung des Gadgets allemal eine Überlegung wert. Vor allem mit ein paar Freunden oder der Teilnahme an weltweiten Herausforderungen steigt der Drang sich möglichst oft an die frische Luft zu begeben und spornt zu neuen Höchstleistungen an.
Eines muss jedoch klar sein, laufen muss man trotz neuester Technik weiterhin mit der eigenen Muskelkraft ;)